Sponsrat inlägg av GI

Jag är verkligen inte den som behöver gå ner några kilon, snarare gå upp. Men visst skulle jag behöva äta mer hälsosamt och nyttigt. Fler än jag som känner så? Då är ju faktiskt GI-metoden ganska ypperlig efter som den inte klassas som en bantnings metod utan mer är en metod för att äta bra och ”rätt”.

GI handlar om att äta långsamma kolhydrater istället för snabba, vilket gör att man håller sig mätt längre och inte springer och småäter hela tiden. Helst ska man inte äta så mycket potatis och vanlig pasta. Där brister jag direkt, jag älskar pasta och skulle lätt kunna leva på det. Visst kan man ersätta det med fullkornspasta. Men det är ju inte riktigt samma sak.

Så nu när det är juletider börjar folk bli oroliga över figuren. Men enligt GI är julmaten inget stort problem. Julskinka, sill, lax och ägg kan man äta utan dåligt samveta. Det är risgrynsgröten och godiset som är de stora bovarna runt jul. Så tänkte tipsa om GI-smarta lussebullar.